벌써 이번주 마지막 평일 불금이네요~
시간이 번개처럼 빠른것 같아요~
매달 1일이면 한달의 목표를 세우고 월말이 되면 마감을 하는 정방 흐름을 타서 그런지 한달도 엄청 빠르고요~
어제는 진짜 잘먹고 진짜 많이 움직였는데 오늘 이번주 최저 체중 54.5가 되었어요~
숫자 의미없는거 아니에요~ 낮아지면 기분 좋아요!!^^
주말엔 사촌동생 결혼식이 있어 친정에가요~
끝나고 여동생네랑 논산에 1박 놀러도 가고요~
즐겁고 좋은데 벌써 지치는 이느낌ㅎㅎ
오늘은 어제보단 차분한 유종의 미로 마무리 해보려고요~
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<4월 26일>
1. 물 2리터
2. 등산 또는 줌바, 근력 상체, 복근
3. 과자 금지, 끼니 충분히
4. 한자 1급 기출 1회 및 복습
** 7~8시간 쯤 자는게 컨디션 유지에 딱 좋은것 같아요. 숙면까지도 건강한 운동인것 같아요.
앞으로 질 좋은 숙면도 목표로 세우려고요~♡
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