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1675·입문
2019.04.28 17:37

Q.4키로 감량후..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달 4키로 감량하고 나니까... 자꾸 살빼기전처럼
막 먹으려고해요 ㅠㅠ
목표는 7키로 감량인데 지금 몸무게에 자꾸 만족 하려고 해요ㅠㅠ
3키로 더 빼야되는데.. 전에는 절식을 해서 요즘 먹는양 늘리고
운동은 꾸준히 하는데 점점 풀어져요..
나태해지고 귀찮아지고 먹고싶은것도 많아지고 권태기 온것처럼
다이어트가 하기 싫어지네요ㅠㅠ 어떻게 해야될까요ㅠㅠ
6월까지가 목표인데 꾸준히 할수있을까요ㅠㅠ
그리고 먹는양 늘리니까 체중 빠지는게 느린데 이러다 지금 몸무게에서 유지만 하는거 아닐까요ㅠㅠ 빠지긴할까요??

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다이어트 식단 봐주세요 (한달 이키로씩 빼기가 목표)

스쿼트 할 때 오른쪽 다리가 아파요

1 109 Kou4thediet

댓글 (3)

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마시애린
04.29 00:05
힘드니까 그런거죠
다이어트는 평생 하는거에요, 다르게말하면 힘들고 지치면 안되고 건강하게 적당량 먹는걸 습관화하고 운동역시 습관화 되어야해요
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다이어트펭
04.28 18:53
지금 제 고민과 같으신거 같아요. 저도 지금보다 1.5kg정도를 더 빼고 싶은데 홈트로 운동량 늘리는게 진짜 힘드네요. 꼭 성공하시길 바랍니다.
같이 힘내요
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허썸
04.28 18:40
살을 빼야하는 동기부여가 불분명해지신듯 해유..다이어트 사진도 게시판에 올리시고 커뮤니티 분들과 소통하면서 다시 동기를 불사르는것도 방법 같네요ㅎ
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