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  • omo12·초보
  • 2019.04.29 16:15
Q.PMS 제 식욕좀 잡아주실분 ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 한달째이고 절식 다이어트가 아니라서 그동안 먹는걸로 스트레스 크게 안받고 운동하면서 천천히 3키로 감량했는데

이틀전부터 평소 먹던 양으로 만족을 못하더라구요...보니까 PMS기간이네요....

평소라면 이렇게 먹고 만족스러울 양인데,,,진짜 종일 먹고싶은게 생각나요...

밥먹고서도 계속 식욕이 돌아서 좋은 간식 계속 틈틈히 챙겨먹었는데도 계속 입에 뭔가 넣고싶고..

특히 밀가루빵이 너무 생각나서 죽겟어요...

주말에도 안먹고 열심히 버텼는데 오늘 완전 폭발 직전 상태네요...

진짜 오늘 내일 정신한번 놓으면 폭식할것 같은 느낌인데... 저좀 잡아주실분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

집가면서 빵집 털거같아요......ㅠㅜ
  • omo12
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다이어트 재시작 하는법ㅠㅠ
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댓글 (6)

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초보
  • twinklely
  • 04.29 22:48
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 마시애린
  • 04.29 16:59
  • 그냥 젤 먹고싶은거 하나 드세요
    이왕이면 아침이나 점심으로요
    전 주에 1번씩 빵이 넘 땡겨서 아침으로 편의점 샌드위치 하나씩 먹어요.^^ 넘 참아도 안좋아요 그냥 먹고플때 적당히먹고 땡 하세요
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초보
  • omo12
  • 04.29 16:41
  • 마지막다이어틋 저도 멘탈이 ㅠㅠㅠㅠㅠ 강하게 붙잡아줄분이 필요해요 흑흑
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초보
  • omo12
  • 04.29 16:40
  • 쿨한볶음밥 건강하게 탄수화물 꼭 챙겨먹고있습니다ㅠㅠ 그래서 어제 빵 한조각만 먹고 만족하려 했거든요.. 근데 먹으니까 그 맛이 더 생각나서 더 먹고 싶고 계속 먹고싶네요 악ㅠㅜ
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.29 16:32
  • 탄수화물을 너무 제한하신 다이어트를 하시는건 아니예요?
    빵을 드시고 싶으시면 아침으로 드세요
    그럼 괜찮아요
    낼 아침을 빵으로 먹을거라 생각하시면 조금 덜하실거예요
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초보
  • 마지막다이어틋
  • 04.29 16:20
  • 저도 요새 똑같은 증상인데 PMS기간이여서 그런가봐요...ㅠㅠㅠ멘탈 너무 흔들려요
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