오늘 날씨가 너무 좋네요~
덕분에 컨디션이 너무 좋았어요!!♡
힘이 넘치는 느낌이랄까~~~~~!!
오늘은 식욕도 생각나지 않을만큼 틈없이 바쁘고 즐거웠어요~
이렇게 살다 내년에 일 어찌 할지........😓

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<식단> 총 1565?
오늘 입맛 별로없는데 억지로 먹고싶지 않았어요~
이런 로또날도 있는거지 머!!😋

1. 아침: 220
호두쉐이크, 바나나 1개

2. 점심: 700?
볼링장 근처에 맛집이 많아서 오늘은 일본스타일로~
40분쯤 쉬고 수영해야해서 적당히 먹었어요~

점심값은 시동생이 냄~
볼링내기에서 제가 이겼거든요ㅎㅎ

3. 오후간식: 45
다신 코코넛음료

4. 저녁: 600 쯤 엄마표 반찬으로 먹은예정~

** 오늘처럼 입맛이 잡히면 딱 균형 있게 먹을 수 있을것 같아요~ 부족하다고 쏘마님 잔소리가 벌써 들리는듯하네요~^^;

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<운동> 총 800~900??
매일 이렇게는 못하고 하고 싶을땐 이만큼 원없이 할꺼에요~ 말리지마세요!!^^♡

1. 아침: 200
등산 2/3 지점까지
시동생이 몸살이 좋아지긴 했지만 오랜만이라 평소보다 속도 낮춰서 볼링 워밍업처럼 등산했어요~

2. 등산 후 복근 크런치외 3가지 15개 3세트
복근은 매일 노력해보려고요!
수영복 핏!!!!!!!😘

3. 11시~12시20분 볼링: 150?
4게임
바로 본게임 실시 3:1로 제가 이김!