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  • 라쿵이
  • 초보2019.05.04 21:47114 조회1 좋아요
5/4 운동 및 식단
체중 (-2.5 kg baseline 76.5 on 5/2)
- 아침: 74.0 kg
- 저녁: 74.5 kg

운동:
6세트
- 버피 20초
- 월볼샷 + 오버헤드푸셥 180초
- L sit 15초

식단
- 아침: 방탄커피 1잔 초콜렛 30g
- 점심: 돈목살 200g과 샐러드
- 저녁: 앵커버터 40g

물: 탄산수 1.5L, 생수 0.3L

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댓글 (1)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.05 00:09
  • 넘예쁘게드신다
    요리먹음 전잘할수있습니다🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
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