(-100g)
좋은 하루 보내셨나요
오늘은 조금 지치는 하루네요
걸어야하는 일도 많았고 ㅎㅎ
하루종일 밖에서 지내느라고
몸도지치고 에혀 ㅎ ㅎ
위가 줄어서 그런지 이제 닭가슴살 하나가 너무 버겁네여
이젠 50g 나눠서 먹는 방법을 생각해보는것도 좋은 방법이 될거 같습니다
요새 에너지바라는걸 알게됬는데
아작아작씹는맛이 있어서 좋네요
에너지바도 영양소안보고 먹으면
칼로리폭탄이긴한데
씹어먹는 느낌이 너무 좋은거 같습니다
에구 군것질 그만하고 최대한 건강하게 먹어야 하는데 ㅎ ㅎ
또 군것질하구 있네 ㅎ ㅎ ㅎ
아무튼 요새 계속 700kcal정도 섭취하는 삶을 살고있는데요
이번달의 목표 체중 굳히기 !!
고우고우~~
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