취침 12시
기상 6시반
허리디스크 스트레칭, 걷기..
6시반 아침: 아몬드후레이크, 아몬드10, 우유
10시 식사: 김밥1, 비빔국수3/4
12시 간식: 마카롱1, 더치커피1
3시 식사: 크림떡볶이,미니돈까스1
4시 간식: 더치커피1
7시반 식사: 귀리밥1/2, 목살김치찌개, 고추장아찌, 마늘장아찌
오늘 병원갔는데 입원수속처리가 아예 안돼있어서 걍 금욜로 미루고 친구만나 좀 걸었는데 분명 상태가 좋았거든요, 간간히 허리 조금 아픈거 빼곤?
근데 집에 와서 샤워하고 옷을 갈아입는데 통증이 팍...오더니 아 또 가만있어도 아프네요.😑
어려서 고생하면 나이먹어 골병든다더니~~~~~~
건강이 최고입니다 정말🤨👍
피곤해서 오늘 일찍 자야긋습니다...
이건 1년전 사진이 있어서 비교했어요.
작년 4월과 어제
4월 26일과 어제
후후후후후후후.....
기분도 요즘 완전 꿀꿀이죽인데
이런걸로 기분풀고 있습니다.
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