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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.05.13 22:5772 조회0 좋아요
  • 12
월-식운...1일1식
굿이브닝!

오늘은 1일1식하는 날이고 머리도 무겁고 해서 좀 더 오랫동안 침대서 뒹굴뒹굴거렸어요. 물론 아들 아침 차려주려고 새벽 5시쯤에 일어나긴 햤지만요.ㅎㅎ
1일1식, 하루에 한번만 요리를 하니까 편하긴 하네요. 한번 먹는다고 평소 칼로리보다 낮은 것도 아니라서 계속 이걸 이어서 할까 고민중요. 아님 5:2 로 갈아탈지...암튼, 생각이 많아자네요.
그럼, 오늘도 수고하셨습니다 !

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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.15 00:52
  • 도전53k 저보다 아들이 힘들죠. 점저를 다 학교에서 먹어서...아침이라도 좀 밸런스있게 차려주려고 노력해요. 게다가 오늘부터 셤시작이라...머리회전에 도움되는 식단을 차려줘야하고 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.15 00:47
  • 매력곰 맛났어용! 건강주스를 마셔야해서...순두부찌갠 노국물...안구럼 넘 배불러요!😅
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다신
  • 클린식단!!!
  • 05.14 23:06
  • 새벽다섯시에 일어남 안힘드셔요
    둘째가 여섯시에 깨서 매일그시간 강제기상인제 넘빡세서~~다섯시는 후덜덜해서용
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다신
  • 매력곰
  • 05.14 21:42
  • 우와 순두부찌개덮밥 매콤해보이는게 맛있으셨겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 14:43
  • 나름아름 뭐가용? 두세끼 같은 한끼...😅
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다신
  • 나름아름
  • 05.14 08:14
  • 대단하세용!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 00:49
  • 궁디실화냐 식단개선 전에는 두통리 베프였어요 ㅎㅎ 신호가 올 때 약을 빨리 안먹으면 토까지 할 정도로 두통이 심했어요. 지금은 많이 좋아진 거에요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.14 00:18
  • 원츄님도 머리가 무거우실 때가 있구나... 정말 언제나 활력 넘치시는 분이라 생각했어요. 그래서 저렇게 날씬해야 컨디션이 좋아지나? 그런 생각도 했는데, 저는 어째 52-3킬로 나갈 때보다 몸 여기저기가 쑤시고 아프네요ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.13 23:30
  • Momof3 보시다시피 음식 양이 어마어나해요. 건겅주스가 거의 1리터😅그리고 후식으로 마시는 카페도 보통 3,400ml ㅎㅎㅎ그래도 식단개선 전보다 2~3배 먹고 있어요!
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다신
  • Momof3
  • 05.13 23:28
  • 하루한끼 안 배고픈가요?
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