주말에 한시간 정도 평일엔 두시간 정도 운동하는 편이에요~
오늘은 막둥 얼집에서 부모교육 있다고 하여 10시부터 2시까지 가야하다 보니 아침 등산도 오후 수영도 애매하게 모두 짤려나가 오늘은 운동 쉬는 날로 하려고요~^^
요즘에 일기는 안쓰지만 대략 2200~3000정도 먹는것 같아요. 주 2~3회는 신랑이랑 맥주,막걸리 등 즐기고 간식류도 아이스크림, 빵, 과자 등 죄의식 없이 즐기고 있어요~
대신 운동할때 최선을 다하고 있답니다ㅎㅎ
체중은 금~일욜까지 56오르다 월~목 55로 유지되는 패턴의 반복인것 같아요~
간식류, 주류 덜 먹고 저녁 늦게 먹지 않으면 54 밑으로도 내려가겠지만 이만큼의 성과를 건강하게 유지하는 것도 절대 쉬운 일이 아니라 저는 거의 유지어터의 삶을 사는것 같아요~♡
한자 컷이 80점인데 이제 최대 75점까지 나오기 시작했어요~ 잘될꺼라고 나를 믿지만 역시 만만하진 않네요~ 그래도 제어장치로 시험 도전을 잘했다는 생각이 들어요~ 시간낭비도 없고 무언가 계속 집중하다보니 잡생각 걱정 등 이런게 없어서 좋더라고요~
오늘도 무사히 안전하고 즐겁게 행복하세요~😘
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