오늘 등산, 볼링 5게임 치고 지금 집에 왔어요~
실컷 치려다 허기져서 연어샐러드&초밥&우동 먹으러 가서 진짜 배부르고 맛나게 먹고 근처 빵집가서 빵한개 먹고 배두드리고 있어요~😋
아침 계획표에 체중 욕심을 조금 드러냈다 쏘마님 미니언니한테 궁디팡팡 당하고 점심 미친듯 먹고 나서 보니 이제부터 체중 찡찡이 안해야겠다 다짐했어요!!
열심히 다욧 하는 분들께 본보기도 예의도 아닌것 같고 저도 진짜 체중 숫자 이번 계기로 털어내고 싶단 생각 들었어요!!🤗
인바디는 아침 등산 전에 가볍게 토마토만 몇개 먹고 잰거고 결론을 요약하면 체지방 0.6 증가하고 근력 0.6이 감소했어요ㅎㅎ 잘먹어 문제가 됐다기 보단 술 섭취가 늘어난게 원인이 아닌가 생각해요ㅠ
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<5월 인반디 결과>
전체적으로 감소했지만 만족은 해요. 다음달에는 모든 기록이 하향되지 않는 것을 목표로 하려고요!!
(** 체중은 2키로 빼서 53.1이 아닌 55.1로 봐야함)
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안들어갔던 반바지가 들어가요!!
볼링은 4:0으로 완패하고 점심은 제가 샀어요~♡
눈바디 만족하면 밥 좀 먹고 배나오고 체중 증가 한것에 약오르지 않으려고요!! 만족합니다!!
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