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쑥이남자·초보
2019.05.18 13:22

Q.술&뱃살

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

술을 자주 마시는 직업이고 운동은 출퇴근 자전거로 하루 400kcal 정도가 다입니다.
뱃살이 38인치인데 윗배는 들어가는데 아랫배를 빼고싶습니다.
레몬밤도 먹어봤는데 효과적인 방법이 있을까요?

쑥이남자
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지방 섭취를 꼭 권장량에 맞춰서 해야되나요?

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난라브
05.18 18:47
술을 못끊나요? 저도 술을 달고 살았더니 근육이 빠져서 배가 더 나오더라고요. 술을 못끊으면 최대한 줄이셔야 합니다. 매일 드시면 안되고요.
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