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Q.지방 섭취를 꼭 권장량에 맞춰서 해야되나요?
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요즘 자꾸 먹어서 관리해야지하고 실패하고 관리해야지하고 실패하고 있는데요 어제부터 관리하눈데 몸에좋은거만 먹어서그런지 지방을 권장량보다 10g정도 덜 먹어서요 집에 견과류가없어서ㅠㅠ 치즈같은거나 아니면 저녁때 서브웨이 먹을건데 쿠키를 하나 먹을까요?
  • ljjn16
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 05.20 14:48
  • 지방 권장량을 굳이 맞출필요는 없어요..
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초보
  • 오이샐러리
  • 05.18 20:52
  • 그 정도는 덜 먹어도 괜찮지 않을까요ㅎㅎ 덜 먹었는데 굳이 더 섭취하면 괜히 아깝네요ㅎㅎ
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