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  • 행복♥·지존
  • 2014.10.29 08:48
Q.단백질 섭취와 운동 질문이에요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

단백질 섭취량이 적으면 몸이 쉽게 붓나요??
최근에 물마시는걸 좀 소홀히 했는데 물을 적게마셔줘서 붓는걸까요...?

그리구 태보운동을 하는데 운동을 바꿔볼까 해요
근데 태보만큼 제게 맞고 오래 꾸준히 할 수 있는 운동이 안찾아지네요ㅠ
태보와 비슷한 스타일의 운동영상 혹시 아시는분 있을까요??
  • 행복♥
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댓글 (4)

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지존
  • 행복♥
  • 10.29 10:20
  • 해피가을 저도 지금 고민중이에요ㅎㅎ 어케해야 단백질섭취도 늘리면서 꾸준히 오래할 수 있을까 머리 굴리는 중이에요
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정석
  • 해피가을
  • 10.29 10:06
  • 저도 단백질 섭취 부족인데...
    식단 좀 바꿔야겠어요
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지존
  • 행복♥
  • 10.29 09:51
  • 막시미노 정체가 점점 자주 오는것 같아서 운동을 잠시 바꿔보려고 했어요ㅎㅎ
    역시 물이 문제군요 물마시는게 느슨해 졌었는데 다시 힘내야겠어요 고맙습니다^^
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지존
  • 막시미노
  • 10.29 09:14
  • 몸이 붓는거는 신장에 관련된걸텐데... 물하고도 상관이 있을듯 한데요... 맞는 운동이시면 꾸준히 하시면 될듯요...
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