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  • 나들단·정석
  • 2019.05.27 22:12
Q.마른비만은 어떻게 운동하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방량이 근육량보다 더 많은 마른비만인데 마른비만 다이어트 알려주세요 !
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다신
  • 마시애린
  • 05.28 14:18
  • 기초대사량+400정도로 충분히 먹고 근력운동 위주로 하세요.웨이트하면 더 좋고요.
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