view-top

  • 다이어트개줘까튼·초보
  • 2019.05.29 20:07
Q.팔뚝살이 문제네요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
78kg부터 시작해서 지금 68kg까지 되는 데는 성공했는데 팔뚝살이 전혀 빠지지 않은 것 같아요;;; 유산소+ 복근운동 위주로 그리고 약간의 상체하체 운동을 했는데 팔뚝살이 그대로라서 너무 슬픕니다...ㅜㅠ 혹시 팔뚝살 빼는 팁이 있을까요..
  • 다이어트개줘까튼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단 및 보조제 고민 봐주세요~~!!
1 145 Joojhj
급찐인가요?
0 94 학생입나다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 05.30 00:23
  • 팔뚝살은 적당한 팔운동도 따로 해주세요.
    복근운동 하신다면 플랭크도 하시나요?
    덤벨운동이나 밴드로 하는 팔운동 하시면 도움이 되요. 유산소만으로는 쳐지는 팔뚝 가죽은 못잡더라구요. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글