홍양 끝나고 황금기라서 좀 먹어도 괜찮을 줄 알고,
어제 저녁에 햄버거+ 야식으로 두유 먹었더니,
나트륨 섭취량이 총 2900mg 정도;;
스트레칭을 하고 마사지 기계를 돌렸음에도
종아리가 땡땡 부어서 밤에 잘 때 아파 디지는 줄,
자고 일어 나도 아프고...
날이 더워져서 또 정맥 혈관이 말썽인가?;; ㅠ.ㅠ
그래서인가 공체도 유지부동.
오늘은 병원 가서 오랜만에 혈관약 좀 타다 먹어야겠어요.
아침은 두유+ 초코오트바+ 토마토1개
초록잎홍합과 상어연골 성분 연골 보조제랑, 마그비 1알
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