정상 체중 범위 but
상체 빈약 하체 비만이 고민인 38살 다어어터에요.
미련한 궁디 보면 운동의지 불태우다가,
흔적기관만 남은 가슴을 보면, 운동 더 하면 안되겠구나,
이러지도 저러지도 못하고, 정신병 걸릴 꺼 같아요😂
하체비만방 개설했는데, 저 말고 아무도 포스팅을 안해서
외로워서 이리로 왔어요.
일주일 더 해 보고 그쪽은 문 닫을려구요ㅠ.ㅠ
저는 체중감량이나 뭐 근육 키우고 지방 빼기 그런 것보단,
하체 부종을 개선하고, 여성 호르몬을 사수하기 위해,
로우푸드 위주로 식습관 개선이나 규칙적 생활 등 습관 개선에 포커스 하고자 합니다.
잘 부탁 즈려욤.
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