ㅋㅋ 어제 갑자기 약속이 생겨서 야식 먹었어요.
생선 살만 발라먹은 건 좋았는데, 맛동산 한 봉지 클리어!
ㅠㅠ 잘못은 했지만 구속되지않을 정도의 경범죄라
헬스장 가서 교화하고 두부로 참회합니다.
오늘은 가볍게 먹고 열심히 운동해야죠.
어제
● 야식 : 도다리 100g, 맛동산 65g
오늘
● 아침 : 바나나
● 운동 : 가슴운동, 트래드밀 1시간
● 점심 : 현미밥, 두부, 미역줄기볶음, 깻잎나물, 콩자반, 갓김치
● 저녁 : 요플레, 귀리플레이크 2조각
● (예정) 운동 : 1시간 걷기
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