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20151207 다이어리 일기상세

성공 235kcal

980/ 1096 kcal

302/ 183 kcal

아침식사48kcal(4.90%)

평일에 아침을 먹거나 챙길 시간이 없다. 가족들 반찬을 해두고 이것 저것 하다 보면 걸어갈 시간 때문에 배가 고파도 먹을 시간이 없어서 그냥 출근하기 마련이다.
그래서, 주말에 시간이 나서 아침을 좀 과하게(?) 먹는것 같다.

[남양] 17차	0kcal
비엔나소세지	48kcal

오전 간식3kcal(0.31%)

블랙커피

3kcal

점심식사608kcal(62.04%)

완전 배고파서 많이 먹음. 근데 너무 먹은듯 ㅜ.ㅜ

오후간식117kcal(11.94%)

저녁식사204kcal(20.82%)

운동302kcal

집에 와서 바로 잠이 듬. 75.8kg 아침 무게와 같음.

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