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  • 작심3일이지만
  • 정석2019.06.18 21:3136 조회2 좋아요
화요일
오랜만이요

월요일 아침운동 (요가50분, 30분 유산소)
화요일 저녁운동 (근력50분, 35분 유산소) 13000보

넘 방만했네요
살쪘

67
(65->60)하려했으나 더찜요

이번주부터 정말 애써보려고요

(아침운동+저녁금식+간식금지)

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 08.22 14:50
  • 아무도 글안올려서
    2년만에 폐쇄를 생각합니다.
    그동안 수고하셨어요
    다른 그룹으로 흡수 되려구요~^^;;;
    문은 말일에 닫을께요111
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.26 22:11
  • 운동하러오세용
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.19 21:01
  • 저녁 금식 같이 가요~~^^♡
    먹으면
    복근하는걸루
    아자 홧팅 ㅡ내기내기

    진짜오랜만이에요 ㅠ
    잊어버리신징 알았다능
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정석
  • 남예승
  • 06.18 23:32
  • 운동을 긴 시간 하시네요. 지구력이 좋으신듯 ㅎㅎ 화이팅!
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