힘들고 우울하네요 . .
원래부터 경사가 잇는 런닝머신을 사서
힘겹게 하루 1시간씩 늘 운동 햇는데
3주만에 겨우 1kg가 빠졌어요
다른 사람들은 엄한 식단관리로 10kg도 뺀다는데
나도 그렇게 해볼까
검색을 해보니 그런식으로 뺀 건 건강에도 안 좋고
95% 요요가 온다 그러고
다이어트에 관해 점점 더 알아보면 볼 수록
대체 어떻게 빼야되는건지
여기선 이게 맞다 저기선 이 방법이 맞다
또 더 검색해보면 그것도 틀리고 저 방법도 틀렸다
대체 뭐가 뭔지 모르겟네요..
운동 그렇게 싫어하는 제가 지금
이렇게 열심히 힘들게 하는 건데
앞으로도 계속 3주 만에 겨우 1kg 씩 빠져댈꺼면
그 말은 즉 제가 일주일 5번 운동하니까
15시간을 걸어야 1kg 빠진다는 건데...
아 그 짓을 제 목표인 59kg가 되려면
100시간을 걸어야 된다는건데
매일매일도 마지못해 런닝머신에 올라가는 제가
그걸 과연 할 수 잇을지 엄두가 안나네요...
오늘 정말 기분 착잡하고..
그렇습니다..
정석
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