view-top

  • 쥬냐냐
  • 다신2019.06.20 00:0178 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
간헐적단식 99일차


네엥 역시나 몸무게 ㅋㅋ
한동안 여기서 버티기 하다가 내려갈듯 하구요 ㅋㅋ

ㅎㅎ
아 오늘부터 간식끊고 2식 들어가는데..
그리도 아침 좀 푸짐하게 먹어서 그런지 괜찮은데
역시 입이 좀 심심합니다
역시 그렇죠 습관이 항상 이렇습니다

뭐.. 근데 바뀌는것도 습관인지라
안먹고 버텨주면
아마.. 제몸도 적응 하겠죸ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
그과정이 고통스러울지라도 ^^..

그래도 체력이 붙은건지
오늘은 뭔가 몸이 꾸물거려서 나가서 좀 걸었는데도
뻐근해서
집까지 엘베안타고 계단으로 올라왔습니다
좀 힘들었는데 스트레스도 날라가고 땀도 나고
생각보다 괜찮네요 ㅋㅋㅋ
이러다 조깅하는게 아닌지 몰라 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ

아직.. 집에 그동안 사다놓은 안먹는 식재료들이 많아서
마저 다 먹고 식단 바꾸려고 하다보니...
식단이 진짜 이상하죠 ㅋㅋㅋ
아마 당분간은 계속 이런 이상한 식단일꺼 같아요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 하루도 수고 많으셨습니다
내일은 100일~~ 3자리수 들어가네용💕
stay hungy, stay foolish
오늘도 우직하게 간.단하신 여러분 응원합니다
(나도 잘했어 ^^)

프사/닉네임 영역

  • 쥬냐냐
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쥬냐냐
  • 06.22 01:07
  • Victory80 어플리케이션을 별도로 다운받으시면 됩니다
    안드로이드ㅡ같은 경우에는
    구글스토어에서 공복시간이나 if 다운받으시면 되구요 (안드로이드는 간헐적 단식 어플이.많아요^^)
    아이폰 같은 경우에는 음...fh 라는 어플이 좋았었어요
    자신에게 맞는 어플 쓰시면 됩니다 ^^!
  • 답글쓰기
초보
  • Victory80
  • 06.21 20:21
  • 간단 시간체크하는건 어디서 하는건가요?
  • 답글쓰기
정석
  • 햄보칸다이어터
  • 06.20 08:11
  • 와 내일이면 100일이네요!!수고많으셨구 앞으로도 화이팅이요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 다산댁
  • 06.20 07:54
  • 오늘도 우직하게 간단하신다고 수고 많으셨어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 천극
  • 06.20 06:03
  • 화이팅~~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글