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  • 한달만요
  • 지존2019.06.21 22:5679 조회0 좋아요
6/21 실패에요 그래도 꾸준히 올려볼게요
식단은 오늘포기네요 ㅜㅜ흡...

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  • 한달만요
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6/22 식단...네.,실패지만 하하ㅜㅡㅜ
1 123 한달만요
다이어트 팁이래요. 2번째
2 127 밥을잊은그대

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댓글 (8)

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지존
  • 한달만요
  • 06.21 23:34
  • 밥을잊은그대 넵 감사합니다!!
    함께 앞자리 5 찍어보아요!!아자아자
    굿밤되세요^^
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 06.21 23:20
  • 한달만요 아주 잘했어요. ㅋㅋ 빵종류는 정말 참아야해요. 면종류는 그래도 좀 난데 밀가루와 설탕의 조합은 정말 최악이래요. 오늘은 걍 치팅데이였다 생각하고 내일은 화이팅하자구요 ^^
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지존
  • 한달만요
  • 06.21 23:17
  • 밥을잊은그대 ㅠㅠ도넛은 간식으로 들어왔는데 참기가 힘들더라구요 밀가루너무 좋아해서ㅜ 치킨은 일부러 굽네로 했어요 원래 튀김옷있는치킨좋아하지만 양심껏 ㅜㅜ콜라는 진짜 미친듯이 꾹 참았어요ㅜ같이 주자나여ㅜ흑흑 냉장고에 모셔놨답니다...ㅎㅎ
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 06.21 23:15
  • 한달만요 근데 치킨 먹으면서 콜라는 같이 안먹었나바요? 그리구 후라이드보다 구운 치킨 먹은건 잘한거예요. 그보다는 도넛이
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 06.21 23:11
  • 한달만요 제 기록 보면 2000칼로리 가까운날 엄청 많아요. 그래도 몸무게도 줄고 늘어도 많이 늘지 않아요. 그게 한끼에 양은 많이 먹는데 종류는 거의 두종류로만 먹어요.
    고기먹는날은 고기와 야체.,
    밥먹는 날은 밥과 야채,
    이런식으로요.
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 06.21 23:05
  • 한달만요 그니까요. 치킨은 먹되 밥 과일과 같이 먹지는 말아야죠. 저는 고기 특히 소갈비요 ㅋㅋ자주 먹어요. 치킨도... 단 과일이나 술. 콜라 등등은 같이 안먹어요. 온니 고기... 그러면 웃긴게 담날 몸무게가 줄어있어요.
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지존
  • 한달만요
  • 06.21 23:02
  • 밥을잊은그대 1인1닭 ㅜㅜ제가 그게 가능하거든요...휴우...낼부터라도 정신차려야지요ㅜ
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 06.21 23:01
  • 와우 도넛과 치킨 콤보 ^^;;;;;
    오늘 먹었으니 내일은 참아바여~~^^
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