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  • 남예승
  • 정석2019.06.24 00:02127 조회0 좋아요
6/23 운동 및 식단

주말동안 푹 쉬었네요. : ) 내일은 헬스장 가는 날!
모두 목표를 위해서 화이팅!

● 아침 : 프로틴바
● 점심 : 두부 200g, 게살 양배추 샐러드, 깍두기
● 운동 : 30분 산책
● 저녁 : 훈제오리고기 100g, 샐러드, 쌈야채, 부추무침
● 운동 : 스쿼트 100개

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