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  • 슈가^^
  • 정석2019.06.26 12:0473 조회1 좋아요
190625 화

드디어 기다리던 무더운 한여름이 왔어요~
날씨 영향을 많이 받는 비지니스라 엄청 바빳네요.
하루 종일 바쁘게 가게 안을 정신없이 돌아다녔어요.

일하는 틈틈히 도시락 싸간거 먹고,
마치고 나서 써브웨이에서 샐러드 사서 차안에서 먹었어요. 집에 도착해서도 뭔가 허기짐이 있어서 군것질로 배를 채워버렸네요.
야식 끊기가 왜 이리 전 쉽지 않을까요....
의지가 약한거라고 스스로 자책해 봅니다...

새벽 운동할때 활동한 걸음수도 포함된거지만 퇴근후 집에오니 18000보가 스마트워치에 찍혀있더라구요.
일하는 동안 쓰는 에너지 소모가 꽤 큰거같아요. 아마도 오늘 총 소비 칼로리가 2500정도 스마트 워치에 찍힐거 같네요.

넘 피곤해서 맛사지 쫌 받다가 일찍 자야겠어요.
내일은 넘 피곤하면 새벽 운동은 스킵할 예정입니다.
그러나 내일 새벽에 또 눈이 떠지면 운동하러 나갈거 같아요~~ ^^

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댓글 (24)

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다신
  • 유지가더어렵다
  • 06.27 08:32
  • 수고, 고생하셨어요~~~^^ 많이 걸으시고 바쁘시니 그만큼 허기도 질꺼 같아요. 그래도 도시락 싸서 다니시는거보면 엄청 부지런하신듯 해요😊
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정석
  • 슈가^^
  • 06.27 03:03
  • 보라솔빛 전 출근시간이 10시나 11시 퇴근이 8시라 저녁에 운동할 시간이 없어요. 그래서 새벽에 일어나는데로 운동갈려고 노력해요^^
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정석
  • 슈가^^
  • 06.27 03:02
  • 궁디실화냐 미국에선 주로 차타고 다녀서 걸을일이 없거든요. 친구분이 뉴욕이나 다운타운에 사시면 마니 걸어다닐수도 있어요. 전 일할때 가게 안에서 분주하게 걸어다녀요 ㅎㅎ
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정석
  • 슈가^^
  • 06.27 03:00
  • 인생샷찍자 맛사지 체어에서 1시간 넘게 받으면서 졸았네요 ㅎㅎ
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정석
  • 슈가^^
  • 06.27 02:59
  • 프리스탈 더운거 추운거 다 시러하지만... 그래도 먹고 살아야하니 비지니스가 바쁜게 좋은거 같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 슈가^^
  • 06.27 02:59
  • 반짝반짝멋지게일할때 바쁘면 확실히 엄청 허기지더라구요~~^^
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다신
  • 보라솔빛
  • 06.26 22:34
  • 식단이 다 푸릇푸릇한게 딱 제 스타일... ♥
    의지가 약한 것보다는 오늘 드신 식단이 야채가 많아서 빨리 꺼진 게 아닐까요?
    새벽 운동까지 멋지세요! 저는 잠이 더 소듕...😏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.26 20:37
  • 진짜 많이 걸으시는 거 미쿡 땅이 넓어서 그런 걸까요? 제가 포켓몬 게임 하는데, 미쿡 친구가 젤 많이 걷는 지 제가 보낸 선물에서 맨날 알을 부화시켜서. 미쿡 땅이 넓어서 많이 걷나 하구..
    그게 몇 킬로 이상 걸어야 알이 부화되거든요
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지존
  • 성공48kg성공
  • 06.26 16:14
  • 건강식으로 챙겨드셨네요~ 맛있어보여요~ 하루 2만보 가까이 걸으셨다니;;; 주무시기 전에 다리마사지는 필수겠어요ㅠ 수고 많으셨어요~
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다신
  • 프리스탈
  • 06.26 15:42
  • 운동 걸음수 언제나 대단하단 생각이 들어욤~.^^*
    기다리던 여름이라니 좋으네요~. 지금은 꿈나라이시려나요~♡
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