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  • EireneLoveHope·정석
  • 2019.06.27 08:53
  • 1
Q.너무 피곤하면 운동 쉬는게낫나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 4일째인데 거의온몸에 알이 배겼는데 어제 운동하고 친구만나러 나갔다와서 인지는 모르겠는데 너무 피곤해서 운동에 집중도 안되요 ㅠㅠ..딱히 굶은것도 아닌데 운동이 너무 힘든데 오늘 쉬는게 나을까요?ㅜㅜ
  • EireneLoveHope
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정석
  • 찐12345
  • 06.28 12:50
  • 아예 쉬기보다 간단한 스트레칭이나 산책 정도 해주는게 회복이 빠르더라구요
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초보
  • 슭슭슭이
  • 06.27 11:12
  • 운동도 중요하지만 쉬는 것도 중요하다고 들었습니다~
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다신
  • 마시애린
  • 06.27 09:31
  • 온몸에 근육통이 있는상태면 쉬시는게 낫습니다. 그래서 분할하여 근력운동을 하는거구요.
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