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  • dongan@005like·정석
  • 2019.06.27 23:22
06월 27일 (음식 1031kcal, 운동 671kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1031/ 1096 kcal
671/ 183 kcal
아침식사305kcal(29.58%)
아침 몸무게 72.9kg
닭볶음탕
 122kcal
후르츠칵테일 통조림
 79kcal
[크라운베이커리] 찰떡빵
 104kcal
[남양] 17차
 0kcal
오전 간식63kcal(6.11%)
블랙커피
 3kcal
[담터] 발아현미율무차
 60kcal
점심식사533kcal(51.70%)
된장국
 57kcal
쌀밥
 132kcal
소불고기
 195kcal
된장
 56kcal
상추
 18kcal
배추김치
 25kcal
가지조림
 50kcal
저녁식사130kcal(12.61%)
집에 와서 몸무게를 재니까 73.2kg
닭볶음탕
 92kcal
수박
 15kcal
후르츠칵테일 통조림
 23kcal
운동671kcal
운동가기전 몸무게 73.6kg
금액이 너무
운동후 몸무게 73.1kg

오늘은 너무 기운이 없어서 런닝머신을 할수 없어서
자전거를 한시간 동안 탔다.
보통 걷기
 115kcal
보통 걷기
 148kcal
싸이클 실내자전거
 226kcal
사이드밴드
 40kcal
라잉 레그 컬
 28kcal
레그 익스텐션
 28kcal
이너싸이 머신
 16kcal
레그프레스
 70kcal
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