view-top
  • 남예승
  • 정석2019.06.28 19:31102 조회2 좋아요
간헐적 단식 가장 힘들 때가 언제인가요?

간헐적 단식 시작한지 4일 되었는데,
오래 하시는 분도 계셔서 궁금해요.
저는 8:16으로 하고 있어요.

프사/닉네임 영역
  • 남예승
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
간단95일차.1일1식.
2 34 다산댁
간헐적단식 4일차
1 39 Lasttt

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • SarahRoh
  • 06.29 16:21
  • 저도 매일 야식을 못참아 실패해요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쥬냐냐
  • 06.28 23:36
  • 힘들때는... 거의.없는데...
    가끔 땡길때가 힘들져..???
    그냥 오래하다보면 무덤덤해져서..
    그냥 위가 줄어버리는거같아요
    요새는 거의 1식 하게 되버린듯요
    그리고.. 무엇보다.. 음식냄새를 맡아도 자극이 없다 그러나 ^^ ㅎㅎ
    할수있어요 ㅋㅋ
    게으른 저도 하는걸요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아토미신
  • 06.28 20:45
  • 저도 그렇게 하고 있는데 괜찮은 방법인것 같아요.
    식이도 병행해야 효과가 잘 납니다.
    저는 한끼는 쉐이크 한끼는 일반식반식 한끼는 가볍게 39일차 진행중인데 6.5kg 빠졌어요. 1kg은 오르락내리락 하지만요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글