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02월 11일 (음식 816kcal, 운동 1234kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

실패 1461kcal
816/800 kcal
1234/ 2679< kcal
아침식사237kcal(29.04%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
점심식사86kcal(10.54%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
오후간식470kcal(57.60%)
무스케익 (1조각, 86g)
246kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
[서울우유] 서울우유바나나우유 (1회분, 250g)
180kcal
저녁식사23kcal(2.82%)
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 1g)
3kcal
장김치 (1소접시, 20g)
1kcal
운동1,234kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
숀리 할수있어 운동 (30분)
300kcal
6분의200 (16분)
533kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
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댓글 (2)

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초보
  • 별난레인
  • 02.11 17:00
  • 엇 감사합니다ㅎ...아침에 음식 유혹을못이겨서 운동이라도 해야겟다싶어서요 ㅋㅋ...ㅎ
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초보
  • rozamia
  • 02.11 17:00
  • 와 운동 많이하시네요 ㅎㅎ 꾸준히 하시길!^.^
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