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  • Ming0901·초보
  • 2019.06.29 19:02
Q.대자연 기간 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 어떻게 하세요? 생리통은 없는데 유독 그 기간엔 너무 힘든 느낌이 잘들어서 그냥 쉬어도 괜찮은가 해서요
  • Ming0901
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식단ㅜㅜ
1 129 Ming0901
빵이랑 밥먹어도 하루 1200칼로리면 괜찮나요?
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.29 20:37
  • 그 기간동안에는 뼈도 느슨해지고 컨디션이 안좋으니 쉬는게 맞는듯..저는 그냥 가볍게 걷기정도 해주고 있어요 힘주는 근력운동은 절대 노노~
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