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  • TANAO
  • 지존2019.07.02 10:11145 조회1 좋아요
공복 인바디 다시 재고 왔어요
아침에 운동하고 다시 재러 왔는데...

체지방률이 오르고
골격근량은 줄어있네요

몸무게도 줄었고

나이를 바꿔서 그런가? 싶구 (만나이라서 저번에 입력했던 나이보다 줄여서 입력했어요... )

다이어트해서 체지방률이 이정도니 갈길이 넘 머네요 ㅠㅠ

방학동안 체지방 줄이고 근력 늘리기 엄청 노력해야겠어요...😂😂

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댓글 (20)

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댓글리스트

지존
  • 성공48kg성공
  • 07.03 07:13
  • 저보다는 더 나은데 살짝 저랑 비슷한 것 같아요~ 함께 화이팅해용♡
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정석
  • 슈가^^
  • 07.03 00:43
  • 우리 함께 근육량 늘리고 체지방 낮추기 화이팅해요!!
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지존
  • TANAO
  • 07.02 22:30
  • 미니스퀏 그쵸.. 근력 키우고 체지방 내리기는 아마 평생 숙제일수도..
    같이 7월 화이팅 해봐요!!
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지존
  • TANAO
  • 07.02 22:29
  • 지니진돌 근력운동 열심히 한다고 생각했는데 그게 아니였나봐요 ㅠㅠ 더 열심히 해야죠... 화이팅이에요!
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지존
  • TANAO
  • 07.02 22:29
  • 윤윤1234 같이 화이팅이에요!!
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지존
  • TANAO
  • 07.02 22:29
  • 궁디실화냐 단백질 먹는량 늘리고 젊을 때 더 열심히 해야겠네요 ㅠㅠ 좋은 조언 감사합니다🙇‍♀️🙇‍♀️
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지존
  • TANAO
  • 07.02 22:28
  • 쩡냥아 감사합니다~~ 화이팅💪💪
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.02 21:12
  • TANAO 차근차근하다보면 우리 다 근육량 늘리고 체지방 줄이는 거 할 수 있을 거예요!! 이번달 25% 화이팅!😍
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.02 19:33
  • 다들 같은 숙제를 안고 있네
    근력키우고 체지방 내리고..ㅎ
    근데 넘 어렵다 7월에 같이 힘내보자구 화이팅~^^
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다신
  • 지니하나
  • 07.02 15:19
  • 체중은 괜찮네. 근육량 늘리고 체지방 줄이면 되겠다. 근력운동 많이 해줘. 나도 체지방 엄청나다는.
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