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  • 홍미카·초보
  • 2014.07.09 07:48
Q.하루 600칼로리...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하두 안빠져서 이틀간 600칼로리로 제한하고 운동 실내자전거 30분 했더니 드디어 저울이 움직이네요 나중 요요를 생각하면 그만해야하는데 더 하고싶은 유혹이...
  • 홍미카
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댓글리스트

지존
  • 해피숑
  • 07.09 14:38
  • 그러다 600kcal에서도 체중변화 없으면 더 줄이시게요? 몸이 기아모드로 바뀌어 기초대사량만 낮아져요. 그러지마세요.
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정석
  • 지혜지성맘
  • 07.09 09:50
  • 저두 이주간 체중계가 변화가 없어 어제부터 600칼로리 들어 갔네요 ㅜ.ㅜ 한 삼일 정도 하고 1000칼로리 다시 하려구요. 힘내셔요
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정석
  • 코카효니
  • 07.09 08:17
  • 육백이라니ㅠㅠ쓰러지시겟어요ㅠㅠ
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입문
  • 살빼는거야
  • 07.09 08:16
  • 우외 하루에 육백으로가능해요?
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정석
  • walkerholic
  • 07.09 08:06
  • 몇일 단기로 하실 계획이라면 600도 괜찮지만, 장기전 생각하고 계시면 1,000 이 어떨까요 ~대신 1,000을 닭가슴살, 과일 등 좋은 음식으로 채우면 훨씬 좋을 거같아요
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