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  • gunman·초보
  • 2019.07.04 21:55
Q.하루에도 1.5킬로씩 이상씩 변하는 체중 정상인가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절하고 운동해도 하루에 몇 백 그램 줄이기도 어려운데 밥 먹고 과일 먹고 물 마시면 1, 2 킬로그램은 아무렇지도 않게 올라가는 체중, 정상인가요? 밥 먹고 재는 체중 너무 허무해요.
  • gunman
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.06 00:30
  • 무지~~ 정상입니다
    몸무게 보다 허리사이즈에 더 신경쓰심이 더 나아요
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초보
  • 다이어트루미
  • 07.06 00:23
  • 정확하게 비교하시려면 아침에 화장실 다녀오신 후 공복체중 기준으로 비교하시는게 그나마 제일 정확합니다.
    음식을 먹고 재면 당연히 무게는 더 올라가게 되구요. 저녁에는 몸이 활동하면서 생긴 부종으로 체중이 더 나갈수 있어요!
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정석
  • 냉동햄토리
  • 07.05 09:06
  • 저희 신랑은 3킬로씩 왔다갔다 해요
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다신
  • 마시애린
  • 07.05 07:36
  • 당연하죠. 우리몸에서 체중변화에 제일 많은부분을 차지하는건 음식, 체수분이에요. 체지방은 원래 빨리 안줄죠. 그 허상뿐인 체중을 왜 신경쓰시는지..
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.05 00:44
  • 네, 정상이고 당연한겁니다. 몸 컨디션 따라서도 체중이 왔다갔다 해요. 그래서 체중계 숫자는 그냥 참고용도로...가짜 몸무게랍니다. 눈바디랑 줄자로 재는 게 젤 좋아요. 그리고 사람몸은 아무리 빡쎈 식운해도 '체지방'은 주 0.9g이상 안빠집니다. 이것보다 빠지는 건 체수분, 근육량,붓기...그래서 좀만 먹어도 원상복귀 되는 거죠. 지방 빼는 거 진짜 힘든 일입니다.
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