주저리 주저리 썼더니 대충 요점만 쓰라는 뜻인가봐요ㅎㅎ
글쓰다 다 날아가버렸어요.😱
요점만 간단히!!^^
운동은 1/3가량 확 줄여서 수영에만 집중하고 있어요.
자연스럽게 먹는 양은 400~500 줄은것 같아요.
체중 유지는 되더라고요.
슬럼프인듯 무기력인듯 찾아오는것 같아 1일부터 급히 방향을 바꿨는데 휴식이 된것 같아 만족해요.
예전에 어찌 철인 3종을 달렸는지... 미친거지!😱
다놓고 멍때리고 있진 않고 있어요ㅎㅎ
이제 다욧 8개월 차인데 조금 쉬었다 천천히 가도 멈추지만 않으면 된다고 생각해요.
조절점을 잘찾아 나가고 있는것 같고 7월은 요렇게 지낼듯 해요.
힘내세요 모두!!👊
일주일에 한번씩은 꼭 방문해서 소식도 전하고 소식도 보고 할께요.💖
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