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jini7636·초보
2019.07.10 10:36

Q.출산한지 93일째예요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

출산한지 93일째예요.. 아직도 배에 아가가 자리잡고 있는듯한 이 느낌적인 느낌..
전체적으로 더디지만 배가 제일 안빠진거 같아요..
아기케어 하느라 특별히 하는 운동도 없고 식이조절을 위해 애쓰고 있지만..
그것마저도 힘드네요..
저처럼 출산후에 운동 앞두고 계시거나 식이요법 하고계신 맘들 계신가요??
조용히 조언기다려 봅니다^^

jini7636
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마시애린
07.10 13:44
몸에 특별히 무리가 안가시고 육아때문에 시간이 부족하다면 슬로우 버피가 단시간 운동으로는 최고이지 않을까요?
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