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  • 보라솔빛
  • 다신2019.07.10 20:4364 조회0 좋아요
  • 7
7월 10일 일기
오늘 정말 오랜만에 비를 본 거 같아요. 오랜만에 보는 적당한 비가 기분 좋긴 하네요.😊😊

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  • 보라솔빛
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댓글 (22)

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다신
  • 마시애린
  • 07.11 07:49
  • 보라솔빛 유산소는 근력운동 이후 20분만 해도 충분할거야ㅎㅎ 대신 강도는 충분하게! 이후에 운동루틴 도움이 필요하면 봐줄게
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.11 07:01
  • 슈가^^ 퍼펙트하다고 해주시니 감사합니다!ㅎㅎ 과찬이셔요.😁
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.11 06:59
  • 인생샷찍자 와, 진짜요?ㅎㅎ 저는 중등도 멋있다고 생각해요.😁👍
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.11 06:57
  • 짱구쥬아 내가 많이 하는 거 맞아. ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 지금 바디프로필 준비중이라서 pt 받으며 빡세게 하고 있거동. ㅎㅎ 사진 찍고 나면 유산소운동량 줄일거야...
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정석
  • 슈가^^
  • 07.11 01:30
  • 언제봐도 퍼펙트한 운동량+식이입니당~
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.11 00:29
  • 멋져용👍👍👍 저두 교대 가고팠는데~
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지존
  • 짱구쥬아
  • 07.11 00:28
  • 운동넘많이하는거가튼데..
    내가적게하는건가
    오늘도고생했어 ❤❤
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.11 00:14
  • 인생샷찍자 네, 부끄럽지만.. 지금 발령 대기 중인 예비 초등학교 선생님이랍니다!😆
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.10 23:48
  • 마시애린 응.. 근력 일일이 찾기가 헤헿.. 사실 바프만 아니면 지금 운동량 좀 과다한 거 같긴 해. ㅋㅋ 바프 끝나면 유산소 운동량을 줄여주려고. ㅎㅎ 근력운동은 네가 말한 것처럼 몇 개 대표적인 동작들 위주로 루틴 짜서 꾸준히 해보고.
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.10 23:43
  • 기간제하셨음 전공이 교육 관련된 건가봐요~ 오늘 하루도 수고 많으셨어요^^
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