[다신 14기]
시작전/종료후 눈바디 변화

55.6kg -> 50.6kg
총 -5kg 감량!!!!


[최종후기]

한달동안의 짧다면 짧고 길다면 긴 다이어트 여정이 끝났네요!
다이어트신은 항상 저에게 무언가의 동기부여를 주는 존재인 것 같아요^^
이번 14기 도전하면서 제일 먼저 다짐한게 ‘완벽히 해내지 않아도 되니 꼬박꼬박 매일 기록하자, 웃으며 다이어트 하자!’
어느샌가 정말 습관처럼 다이어트 일지 올리는 제 모습이 신기했고, 일일미션을 완벽히 다 소화 못해도 했다는 거에 의의를 두며 즐겁게 다이어트하는 제 모습이 너무 좋았습니다!
다신5기 도전할때는 지금보다 훨씬 힘든 운동량의 일일미션을 악착같이 울면서 다 하고 식사량도 현저히 적었어요...
물론 그만큼 효과는 봤지만 건강에 적신호가 왔고 오래가지 못하고, 금방 질려버려 다이어트에 손을 한참 놓았던거 같아요ㅠㅠ
이번 다이어트는 식단에도 제한 두지 않고 건강한 재료들을 가지고 맛있게 요리해 먹었는데 근력운동량이 적어 몸매가 그때보다 탄탄하진 못해도 체중은 2배로 감량되었네요🤭
이번엔 이 한달로 끝나는게 아닌, 정말 오래 즐거운 다이어트 이어나갈 수 있을 것 같아요!
표현이 부족해서 어떻게 감사하단 표현을 해야할지 모르겠어요
제 마음에 예쁜변화를 가져다준 “다이어트신!”
초창기부터 항상 감사하고 앞으로도 늘 응원하겠습니다❤️
다신 14기 도전하신 모든 분들도 고생 많으셨습니다^^!