-체중: 58.1kg→56kg (총 2.1kg감량)
-19.07.10 최종
-도전 시작시
-최종 후기
벌써 30일이 지나고 최종 후기를 쓰고 있는게 믿기질 않네요.
체중 감량은 크지 않지만 배가 좀 들어가고 운동을 통해 몸의 선들이 정리되어가고 있음에 만족해요.
식이조절을 좀 더 했다면 감량이 더 되었겠지만 예전에 너무 식이를 제한해 감량을 했었으나 금방 다시 살이 쪄서 이번에는 먹고 싶은 음식은 오전에 먹고 운동을 규칙적으로 하는 습관을 들이자가 목표였어요.
다신 14기 운동 미션을 통해 매일 꾸준히 운동할 수 있어서 너무 좋았고 뒤로 갈수록 힘들었지만 그래도 마지막까지 열심히 즐겁게 했어요. 오늘도 아침 먹고 나서 운동을 해야겠다는 생각에 혼자서 31일차 운동을 했어요ㅎㅎ
다음 다신에도 도전해서 다른 분들과 같이 계속 운동하고 싶어요~^^
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