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  • 프리스탈
  • 다신2019.07.14 11:1876 조회0 좋아요
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7/14(일)아침일기~.
오늘로 섭취칼 증량5일차~.^^*
어제 4일차날, 주말이라고 2200~300사이로 먹었더니~
역시나 700g업이네요~.^^a

어제 식단올리고 군것질 좀더하고~
딸램재우다 잠들었어요~.ㅋ

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댓글 (12)

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다신
  • 프리스탈
  • 07.14 20:51
  • 탄력원츄 근데 2틀연속 주말에 먹으면 1~1.5kg업 되는게 오늘도 많이 먹어서~.ㅋ 인생샷찍자 마시애린 마라탕 맛있어요~. 추천합니다~.^^*
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다신
  • 프리스탈
  • 07.14 20:49
  • 지니진돌 보라솔빛 크레바스 주말에 먹으면 월욜체중 1~1.5kg 업은 항상 그래왔던 것같아요. 유지모드 들어가서는 안그러길 바랬는데~. 오늘은 어제보다 더많이 먹어서~.ㅋ

    마라탕은 신선(손질된)재료 받아서 집에서 조리만 한거구요~. 녹두죽은 서울마님죽요~.ㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 07.14 20:46
  • 난라브 궁디실화냐 슈가^^ 감사합니다~.ㅋ 어제 늦게는 육포밖에 안먹고 일찍잠들었어요~. 어제 올린식단(2200~300) 먹고 체중업~.^^;;;
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다신
  • 마시애린
  • 07.14 20:28
  • 와 집에서 마라탕 넘좋네용~~
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.14 18:28
  • 마라탕 맛있나용? 스탈님 식단에 가끔씩 보여서 저도 한 번 먹어보고 싶네용~😆
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 14:22
  • 수분이야 수분...ㅎㅎ 난 공체40.9kg까지 유지 되면 오케로 생각하기로 했어. 그러니 스트레스도 덜 받고~700은 소화 안된 음식과 수분~😀😘
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입문
  • 크레바스
  • 07.14 13:44
  • 에이~ 다시 빠질거에요 걱정안하셔도 될 것 같아요😊 오늘도 좋은 날 되셔요!
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.14 13:18
  • 아침 너무 알차요~~ 마라탕이랑 녹두죽 전부 직접 하신 건가요??😯
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다신
  • 지니하나
  • 07.14 12:21
  • 다시 내려갈거야. 주말에 좀 먹어서 음식무게지. 주말 잘 보내.😄
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정석
  • 슈가^^
  • 07.14 12:06
  • 어제 늦게 드신 음식 무게인거 같아용~~
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