최종후기
오늘까지인데 내일까지인줄 알고 낼 아침에 몸무게 한번더 잴뻔 했네요 62.2 에서 시작해서 58.1 로 끝났습니다 시작할때는 56 만들 줄 알았는데 역시나 생각만큼 쉽지 않네요
다욧트는 평생해야 하는것 같아요 한때 열심히 해서 48 몸무게도 만들어 봤으나 1년만에 10킬로 다시 쪘어요 시험 공부한다고 넋놓고 탄수화물 섭취를 한게 문제지만 ㅎㅎ
근데 한번 무너진 습관을 다시 들이는 건 쉽지 않았어요 한 1-2 주 하다 다시 돌아가는 식습관이 여간 고치기 힘들었어요 힘들게 다욧 했던만큼 폭식하는 습관도 생겼고 ㅠ
다신에서 좋은 기회를 주셔서 거의 5주동안 습관들이는 데 중점을 뒀던 거 같습니다 식단을 까칠하게 지키지 않아도 회식자리 가서도 배부르면 숟가락 놓는 습관들이는데 좀 더 초점을 맞췄던거 같아요 덕분에 한달이 힘들었다는 생각은 들지 않고 이제 시작이라는 생각이 들어요
5주간 폭식으로 나를 지켜낸 만큼 앞으로도 음식 가리지 않되 배부르면 숟가락 놓는데 더 초점을 맞추고 생활하려해요
다시 한 번 좋은 기회 주신 거 감사드리고 다음에도 또 참여하고 싶네요 ^^
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