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02월 12일 (음식 1924kcal, 운동 600kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1924/ 1621 kcal
600/ 270 kcal
아침식사511kcal(26.56%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
봄동겉절이 (1인분, 88g)
163kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사593kcal(30.82%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
도토리묵무침 (1소접시, 108g)
46kcal
연근조림 (1소접시, 80g)
28kcal
오후간식110kcal(5.72%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사710kcal(36.90%)
짜장면 (1인분, 400g)
622kcal
물만두 (1개, 44g)
88kcal
운동600kcal
일 (420분)
600kcal
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