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02월 12일 (음식 1836kcal, 운동 553kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
1836/ 1894 kcal
553/ 315 kcal
아침식사110kcal(5.99%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
점심식사422kcal(22.98%)
통곡물선식 (1봉지, 35g)
118kcal
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
양배추 (1접시, 80g)
24kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 50g)
97kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
오후간식758kcal(41.29%)
치즈빵 (1개, 91g)
248kcal
토스트식빵 (1조각, 75g)
207kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 170ml)
110kcal
절편 (1소접시, 100g)
193kcal
저녁식사546kcal(29.74%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
수제비 (1인분, 680g)
199kcal
운동553kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
513kcal
  • 더블샷카페라테
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