다이어트

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데요·초보
2019.07.26 00:26

다이어트 너무 힘드네요..ㅠㅠ

식이는 평소먹던양에서 반으로줄이고 저녁소식, 운동은 하루 한시간씩 홈트하는데 일주일정도해도 체중변화가 거의없어 답답해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
작년제작년에 학교생활이 너무 힘들어서 끼니를 자주거르다가 거의 8키로정도 빠졌는데 눈바디 변화없이 근육만 다빠지고 요요가와서.... 이제와서 근육량 신경쓰면서 다이어트하니 너무빡세네요.......
새벽에 너무 억울해서 여기다가 울분 풀고가요 ㅠㅠ 다들 화이팅하시구 이번엔 꼭 건강하게 감량할수있길..

데요
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다이어트 꼭 성공

1 100 160cm/52kg

1 134 일이삼사오오오

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간헐적단식유지
07.26 01:01
어이구 ㅠ ㅠ 근데 꾸준히 하시면 어느순간 빠져있을거예요! 지금 당장 눈앞에 보이는 몸무게숫자를 보시고싶으시면 저녁 아예 안 드시면 바로 보이실 것 같아용..(제 경험상..)
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