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02월 12일 (음식 658kcal, 운동 119kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
658/ 993 kcal
119/ 165 kcal
아침식사106kcal(16.11%)
아로니아 (1회분, 100g)
47kcal
바이오젠식이섬유 (1봉지, 100g)
59kcal
점심식사343kcal(52.13%)
[이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g)
343kcal
오후간식30kcal(4.56%)
[해표] 마시는식초(석류) (1회분, 20ml)
30kcal
저녁식사179kcal(27.20%)
코다리조림 (1/4인분)
37kcal
쇠고기국 (3/4소대접, 187g)
58kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
곤약 (1소접시, 50g)
4kcal
운동119kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
투명줄넘기 (10분)
60kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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