view-top
  • 난라브
  • 다신2019.08.07 21:2787 조회0 좋아요
  • 5
0807 일기

오늘 운동 쉬는 날이라 헬스장에서 런닝만 뛰다 걷다 했어요.
허리에 무리가지 않게 1분 3km/h - 1분 6km/h로 10세트 했는데 점점 좋아지다보면 더 빠르게 가능하겠지요~

날씨는 많이 풀렸고 습도도 낮아져서 할만한데 그래도 더우니 소화가 빠르게 되는거같네요.
모두 행복한 밤 되세요!!

프사/닉네임 영역
  • 난라브
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
8/7 쩡냥일기
12 82 다시해봐

썸네일

+6
8월7일 식사운동
6 52 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (19)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 난라브
  • 08.08 09:27
  • 꼬옥뺄꺼얌 살살 했는데 더 살살해야겠어요ㅋㅋㅋ감사해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 08.08 09:27
  • 제인러브 네 찬찬히 시작해용~~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 08.08 09:25
  • karma000 감사해요 오늘도 홧팅♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 08.08 09:25
  • 벌크업이라니 저도 귀여운거 좋아하는데ㅎㅎㅎ수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 08.08 09:19
  • 쩡냥아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불가사리 개웃경ㅋㅋㅋㅋ스폰지밥 뚱이처럼 깜찍한가봐
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.08 05:50
  • 운동 열심히 하셨네요 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 제인러브
  • 08.08 02:36
  • 저도 러닝 트레이닝 하구 싶어요. 날씨 션션해 지면 시작할래요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • karma000
  • 08.07 23:36
  • 강아지 사진 심쿵!😍
    편안한 밤 되세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 벌크업이라니
  • 08.07 23:06
  • 악 강아지 넘 귀여워여ㅠㅠㅠ누워잇는게 아이고 사랑스러워랑😍😍😍 저도 강아지사진 많이 저장해놨어요ㅋㅋㅋ 오늘도 고생많으셨습니다😊😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 08.07 22:52
  • 저 강쥐 나랑 똑같이 누워있네ㅋㅋㅋㅋ
    나 운동끝나고 씻고나면 바닥에서 저러고있어ㅋㅋㅋ
    나도 좀 귀여우면 좋겠구만 남편이 불가사리같데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글