ㅠㅠ 설때 친정하룻밤만 자고 온다는게
3일이나 있다가 왔어요
그 동안 푹잘쉬고 너무너무 잘먹고 오긴했지만
몸무게도 늘어버리고^^;;;
에그~~~ 원래는 2/8 마시고 2/10 측정이었으나
집에 2/10돌아와서 마시고 다음날 측정했습니다
그래도 살아보겠다고 틈틈히 점핑잭하고
집와서 슬림밸런스와 함께 레그레이즈며 스쿼트해서
그런지 근육↓ 지방↑이 되는 최악의 사태는
면했네요 😥
남은 2배마시기 두병으로 열심히 달려보겠습니다!!
냉장고에 차갑게 보관했다가 운동중에
틈틈히 물과 함께 마셔주고
운동끝난후에 남은 양을 시원한물에 섞어
마셔주면 꿀맛~~!!!
웬만한 스포츠음료보다
갈증이 빨리 해소가 되어요👍😄
0
38
