10월 마지막날 몸무게를 체크하고 다시금 열심히 하겠노라 다짐 했습니다! 두달째 멈춰있는 무게ㅜ.ㅜ
(전날 맘놓고 과식했더니 금세 늘었네요)
아직은 부끄러운 전신 사진이지만 30일후 멋지게 변신해서 팍~~비교샷 올려드릴께요!
(다시 목표 무게와 기간 정하고 새맘으로 다이어리 기록 시작했어요)
●식이
최대한 일일 목표 칼로리 넘지 않을려고 노력했어요. 집에 있는 저울 동원해서 상세히 계산해서 기록했구요. 세끼 다 먹도록 노력중인데 한끼 소식해서 먹어도 칼로리가 팍 올라서 걱정이네요.추가로 우엉차로 2리터 먹어주었구요.
●운동
주말이라 운동동호회 모임은 못가고 집에 있는 기구로 틈새운동 했어요. 돌이 안된 아가가 있어서 길게도 못하고ㅜ.ㅜ 그래도 개운하니 좋네요.
●일기
오늘은 도전 첫날~ 굳은 각오로 다이어리 성공은 찍었지만 뭔가 부족한 기분-.- 이제 음식 영양 섭취에도 신경 쓰고 더 건강한 다이어트가 되도록해야겠다. 시작이 반이라고 날마다 오늘의 다짐을 잊지말고 열심히 하자!!
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