금일 운동일지 입니다. 오늘도 힘들었네요😂😂
오늘은 무릎 소리 안났습니다. 스퀏할때 아주 살짝 불안정한 느낌은 있었지만 통증은 아녔어요.
나머지는 무난하게 했습니다. 너무 힘들어서 사알짝 멘탈이 흔들렸다는것 빼고요😅 오늘 특히 컨벤셔널 느낌 잘 오더라고요. 두번째라 그런가 봅니다.
줄바디 가져왔습니다~~~!
생각보다 결과가 좋기도 안좋기도 한데 한 번 봐주세요!
6/23 -> 8/15
목 29.5 -> 29
팔뚝 23 -> 24.5
손목 13.5 -> 13
톱바스트 82 -> 82
허리 63,69 ->61,67.5(젤 얇은곳, 배꼽)
골반 84 -> 84
엉덩이 91 -> 90
허벅지 51 -> 50
종아리 33 -> 33
발목 20 -> 20
상체 특히 복부변화가 아주 크고 하체는 비슷합니다. 힙은 육안으로 보기엔 더 올라붙었는데 살이 빠지면서 둘레가 줄은것 같습니다.
허벅지는 정말 길게봐야할듯 합니다. 그래도 전보다 살이 많이 말랑말랑해졌어요.
입문
다신
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