여러가지 운동을 해봤지만 점핑은 운동량이 엄청 크고 힘들었어요. 그래서 힘들고 싫었던 마음이 조금 있었거든요^^
그래서 아직 10회 중 7번이 남았는데 과감하게 버리려고요~
예전에 피티 받았던 기억 더듬어서 근력운동 하려고요~
쏘마님♡애린♡보라가 엄청 중요하게 생각하는 근육사랑을 위해 저도 근력 운동 보완 합니다.
이건 힘들면 또 하기 싫어지니까 주 3회 정도만 하려고요~
상체 팔 근력 아령 및 밴드 이용해서 4가지 동작20개씩 3세트 했어요~
오랜만에 팔 인증사진 남겨요~
팔에 살은 붙고 근력은 떨어졌어요ㅠ
볼링이랑 수영 더 잘하려면 팔근력이 필요할것 같아요!!♡
언제부터 얼굴 가렸다고ㅎㅎㅎ
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