view-top

Q.운동을 바꿔야 할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요~다름이 아니라 궁금한게 있어서~글을 올리게 되었어요.
제가 일년 넘도록 같은 운동을 하고 있는데 어떤 분들은 같은 운동을 하면 효과가 없다고 하더라구요~근데 지금도 이 운동을 하고 나면 많이 힘들거든요.그래도 좀더 효과를 보려면 다른 운동으로 바꿔야 할까요?(운동은 마일리사이러스 팔운동.등운동 22분 되고.마일리사이러스 식스팩.복근운동18분되고,땅끄부부 전신운동15분정도 되고, 마지막으로 보통걷기 30분 하고 마무리)합니다^^;
  • img9641
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글